Le retour en classe marque la fin des vacances estivales et la réunion avec les amis d’école ! Entre la découverte de la nouvelle classe, le choix des fournitures scolaires voire même d’un tout nouveau cartable, et la rencontre avec le professeur, l’excitation est palpable chez les enfants à l’approche de la rentrée scolaire. Cependant, ce n’est pas le cas pour tous. Certains redoutent ce jour : adieu les après-midis à gambader dans le jardin, retour aux bancs de l’école, finies les soirées tardives et les semaines au camping… En effet, même les enfants peuvent avoir du mal à retrouver la routine !
Afin que le premier jour d’école se déroule en douceur et que votre enfant se sente à l’aise, Gayane Aramyan, thérapeute, partage trois précieux conseils à mettre en pratique. Ces astuces, dévoilées au média cnbc.com, vous assureront une rentrée marquée par le succès, l’énergie et la bonne humeur pour toute la famille. Pour cela, pensez à les mettre en place une à deux semaines avant le grand jour pour votre petit !
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Les 3 conseils de la thérapeute pour une rentrée scolaire réussie
Instaurer une routine matinale avant la rentrée
Un changement de rythme ne se fait pas du jour au lendemain. Il est préférable de l’aborder progressivement et en douceur. Gayane Aramyan explique : “Il est important d’expliquer ces changements à votre enfant en avance. Bien que les routines varient, certains éléments de base sont bénéfiques pour tous.” Commencez donc quelques semaines avant la rentrée en avançant l’heure du coucher et du lever, en préparant les vêtements la veille et en établissant une liste de tâches à accomplir le matin. Une fois cette première étape en place, passez à la suivante.
Gérer les craintes de séparation
🇫🇷👩🏫 FLASH | Gabriel #Attal, ministre de l’Éducation nationale, estime que « Si l’allocation de rentrée scolaire permet de réparer le frigo, […] la voiture, de payer des factures qui sont en retard, c’est aussi bon pour les enfants ».
👉 Êtes-vous d’accord avec lui ? pic.twitter.com/HTO6hhaB1Q
— Cerfia (@CerfiaFR) August 17, 2023
Beaucoup d’enfants peuvent éprouver des angoisses à l’idée de se séparer de leurs parents. Des astuces existent pour les aider. Selon la thérapeute, il est crucial de rassurer l’enfant en lui disant : “Maman ou papa viendra te chercher. Je reviendrai. À plus tard.” Il est recommandé de répéter ces phrases quotidiennement, et pas seulement à la rentrée.
Favoriser la confiance, même face aux erreurs
Certains enfants peuvent ressentir une forte pression liée à leurs résultats scolaires. Il est important de les apaiser et de ne pas les mettre en compétition. Gayane Aramyan explique : “Discutez avec vos enfants de ce qui pourrait poser problème, de ce pour quoi ils pourraient avoir besoin d’aide supplémentaire, et comment vous pouvez les soutenir. L’essentiel réside dans la confiance que nous accordons à nos enfants quant à leur capacité à résoudre des problèmes.” Échouer n’est donc pas grave, l’important est de trouver la solution pour s’en sortir !
En suivant ces conseils judicieux, vous pouvez préparer votre enfant pour une rentrée scolaire réussie, avec moins de stress et plus de confiance en lui.
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